15.11.2022 tapahtumat

AIDA** Vapaasukelluskurssi

AIDA 2 Pool on allasvapaasukelluksen peruskurssi jolla opitaan vapaasukelluksen perustiedot ja -taidot. Kurssi jälkeen saa vapaasukeltaa toisen kortitetun vapaasukeltajan kanssa altaassa. Kurssilla käsitellään ja harjoitellaan staattista hengenpidätystä ja (dynaamista) pituussukellusta altaassa. 

Kurssi sisältää teorian lisäksi kolme allaskertaa. Teoria suoritetaan itseopiskeluna jota seuraa yksi teorialuento ja kurssikoe. Kurssin teoriamateriaali ja koe ovat englanniksi. Kurssin vaatimuksena on osallistuminen teorialuennolle, vähintään yhteen static harjoitukseen, sekä vähintään kahteen pituussukellusharjoitukseen. Allasharjoitukset tehdään Leppävaaran ja Matinkylän uimahalleilla seuraavasti:

15.11 klo 17-23: Teoria (Englanniksi) + Static harjoitus. Leppävaara kahvio + allas.

16.11 klo 20-22: Pituussukellus, Matinkylän uimahalli.

22.11 klo 17-23: Teoria (Suomeksi) + Static harjoitus. Leppävaara kahvio + allas.

23.11 klo 20-22: Pituussukellus, Matinkylän uimahalli.

29.11 klo 21-23: Pituussukellus, Leppävaaran uimahalli.

Lisäharjoituksista voidaan sopia erikseen.

AIDA2 Pool kurssin hinta on Nousun jäsenille 200€ ja sisältää kortitusmaksun.

Kurssille osallistuneilla on kesällä etusija avovesikurssille. Koko kurssi, sisältäen allas- ja avovesiosuudet maksaa 300€.

Pääsyvaatimukset kurssille:

• Yli 18v ikää (tai 16  huoltajan suostumuksella)
• 200m uimataito, tai 300m perusvälineillä
• AIDA:n terveysselvityslomakkeen täyttäminen hyväksytysti

Kurssille vaadittavat varusteet:

• Perusvälineet: Maski, snorkkeli, räpylät
• Painovyö + painoja (enemmäin kuin kuvitteletkaan)
• Märkäpuku
• Ajanottolaite

Maksutiedot:

Tilille/Account: FI92 1020 3000 0846 55

Saaja/Receiver: Nousu ry

Summa/Sum: 200 euro

Viite/Reference: 30326

—— 

The AIDA2 Pool is the foundation course of AIDA, covering the necessary skills and knowledge for recreational pool freediving. It is a beginner course designed for students who are already confident in the water.

The purpose of the course is to familiarize the student with the skills, knowledge, safety procedures and enjoyment of freediving. Students will be introduced to the basic disciplines of pool freediving: Static Apnea and Dynamic Apnea.

The course includes theory and (at least) three pool sessions. Passing requirements for the course are participation in one theory session, (at least) one static breath hold training, and (at least) two dynamic freediving trainings. The course will be conducted according the the following schedule:

15.11 klo 17-23: Theory (English) + Static. Leppävaara pool cafe + pool.

16.11 klo 20-22: Dynamic, Matinkylä pool.

22.11 klo 17-23: Theory (Finnish) + Static. Leppävaara pool cafe + pool.

23.11 klo 20-22: Dynamic, Matinkylä pool.

29.11 klo 21-23: Dynamic, Leppävaara pool

Additional trainings can be arranged.

The AIDA2 Pool course fee is 200€ for members of Nousu and includes the certification fee. Participants of the AIDA2 Pool course will have preference in signing up for the open water (depth diving) course coming up in the summer. The full course fee including pool and open water is 300€.

To enroll in the AIDA2 Freediver Course, an individual must: 

• Be 18 years of age or older (16 years with parent/guardian consent) 
• Be able to swim at least 200m non-stop without fins OR at least 300m non-stop with mask, fins and snorkel 
• Have completed the AIDA Medical Form

Equiment required for the course:

• Mask, snorkel, fins
• Wetsuit suitable for the pool
• Weightbelt with weights (more than you think you need)
• Sports timer, or watch with timer.

Payment information:

Tilille/Account: FI92 1020 3000 0846 55

Saaja/Receiver: Nousu ry

Summa/Sum: 200 euro

Viite/Reference: 30326