Sve | En | Ru

Kurssin ohjelma

Kurssin aikataulu ja sisältö:

 

Pvm 

Klo 

Paikka 

 

Aihe 

Kouluttajat 

06.03.2023

 

 

 

 

 

 

 

 

08.3.2023 –29.3.2023 

 

 

16.3.2023 TO

18.00 - 21.30 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

18:00 – 20.00 

Hämeenlinnan Uimahalli. 

 

 

 

 

 

 

 

 

Dyykki 

 

 

Seuran talli 

 

Kurssin info 

  • Kurssin sisältö ja aikataulu 
  • Dyykki oppimisympäristö 
  • Sukeltajaliitto 
  • Perusvälineet  
  • Nitrox-kurssiesittely 
  • Kuivapuku-kurssiesittely, jos kiinnostusta 
  • Sukellusintro kurssille ilmoittautuneille

 

Teoriaopiskelu Dyykissä  

 

Lähiopetus 

  • Perusvälineet, hankinta, opastus, tilaus lista 
  • Kuivapuku, märkäpuku 
  • Painovyö, kello, puukko, tietokone ja mittarit 
  • Teoriaopetuksessa esiin tulleet asiat ja kysymykset 

 

 

23.3.2023 TO 

17.30 - 20.00  

Seuran talli 

 

Lähiopetus: Laitepakettien sovitus, sukellusvälineet ja paineilmakompuran käyttökoulutus 

 

  • Laitepakettien sovitus ja merkitseminen  
  • sukelluslaitteen rakenne, toiminta ja käyttö. 
  • Paineilmapullojen täyttökoulutus kompressorilla. 
  • Laitepaketin kokoaminen

 

30.3.2023 TO 

18.00-19.30 

Dyykki 

 

TEORIAKOE

 

 

ENNEN  TOISTA ALLASHARJOITUSTA ON TEORIAKOE OLTAVA SUORITETTUNA HYVÄKSYTYSTI ! 

 

ALLASKOULUTUS – harjoitusten sisältö / järjestys saattaa vielä muuttua

 

Allasharjoitus 1. Uimahalli PE 31.3.2023 klo 18.45-21.30 

-Tutustuminen tiloihin, pukukoppilätkien lunastus 

-200m uinti ilman apuvälineitä tai 300m uinti perusvälineillä+25 m uinti 

-Kellunta ilman apuvälineitä, 5min 

-Perusvälineiden pukeminen altaan reunalla

-Veteen meno perusvälineillä 

-Perusvälineillä uiminen pinnalla 

-Snorkkelista hengittäminen ja snorkkelin tyhjentäminen 

-Linkkuveitsitaitto / snorkkelisukellus 

-Vedestä poistuminen perusvälineillä 

 

Allasharjoitus 2, Uimahalli Ma 3.4.2023 klo 18.30-21.30Vesivoimisteluallas / hyppyallas 

-Sukelluslaitteen kokoaminen ennen allastiloihin siirtymistä  

-Sukelluslaitteen pukeminen  

-Paritarkastus 

-Veteen meno tikkaita pitkin 

-Hengittäminen laitteesta veden alla (pinnalla) 

-Tasapainotusliivin käyttö pinnalla 

-Oikea sukellusasento 

-Annostimen tyhjennys a) puhaltamalla, b) pakkosyöttöpainikkeella 

-Oman vara-annostimen käyttöönotto 

-Kadonneen annostimen etsintä 

-Täyttyneen maskin tyhjennys 

 

---Siirtyminen hyppyaltaaseen--- 

 

-Veden alla uiminen laitteen kanssa ja paineen tasaaminen 

-Kommunikointi pinnan alla 

-Mittareiden tarkkaileminen 

-Vedestä poistuminen 

-Sukelluslaitteen purkaminen ja huolto 

 

Allasharjoitus 3, Uimahalli Pe 14.4.2023 klo 19.00-21.30  

-Paritarkastus 

-Veteen meno jättiloikalla  

-Snorkkelista annostimeen ja annostimesta snorkkeliin vaihto pinnalla 

-Snorkkeliuinti pinnalla täysissä laitesukellusvarusteissa 

-Laskeutuminen 

-Neutraali noste ja tasapainotus 

-Maskin riisuminen, pukeminen ja tyhjentäminen veden alla 

-Hallittu hengittäminen sukelluslaitteesta veden alla ilman maskia 

-Painemittarin tarkkailu 

-Sukellusparin yhteistoiminta (merkinannot, parin tarkkaileminen, paritietoisuus) 

-Vedestä poistuminen tikkaita pitkin sukelluslaitteen kanssa 

 

Allasharjoitus 4, Uimahalli Ma 17.4.2023 klo 19.00 – 21.30 

 

-Veteen meno taaksepäin kierähtäen   

-Painovyön riisuminen pinnalla 

-Laskeutuminen visuaalista referenssiä käyttäen 

-Leijunta 

-Ilmanjakoharjoitus paikallaan 

-Parin vara-annostimen käyttöönotto (kaasunjako ja nousu pintaan) 

-Hätänousu uiden 

-Tasapainotusliivin täyttö pinnalla puhaltamalla 

-Merkkipoijun käyttö 

-Puhaltavasta annostimesta hengittäminen 

-Nousu pintaan visuaalista referenssiä käyttäen 

-Sukelluslaitteen riisuminen pinnalla kelluen 

 

Allasharjoitus 5, Uimahalli Pe 21.4.2023, klo 19.00 

HUOM Puku hankittuna, harjoitus täydessä avovesivarustuksessa! 

-Painojen sijoittelu ja oikean määrän määrittäminen 

-Veteen meno jättiloikalla  

-Sukeltaminen sukelluspuvulla 

-Kertausta tarvittaessa 

 

Allasharjoitus 6, Uimahalli Ma 24.4.2023, klo 19.00 

HUOM ! Harjoitus täydessä avovesivarustuksessa! 

-Sukelluslaitteen pukeminen pinnalla kelluen 

-Paritarkastus vedessä 

-Pelastaminen 

-Väsyneen sukellusparin avustaminen pinnalla 

-Kramppien poisto 

-Tehokas uiminen veden alla tasapainoisesti ja virtaviivaisesti 

-Sukelluslaitteen riisuminen ja pukeminen pinnan alla 

-Painojen riisuminen ja pukeminen pinnan alla 

-Merkkipoijun käyttö 

-Vedestä nousu portaita pitkin 

 

Allasharjoitus 7. Uimahalli, opittujen asioiden kertausta / kuivapukukurssin allasosio, Pe 5.5.2023, klo 19.00 

HUOM ! Harjoitus täydessä avovesivarustuksessa! Varapäivä, jos ei kuivapukukurssia 

 

 

 


 

AVOVESIKOULUTUS 

 

1. avovesisukellus tehdään kouluttajan parina, loput avovesisukellukset tehdään oppilasparin kanssa, kouluttajan suorassa valvonnassa pl. alle 14 -vuotiaat, jotka ovat kouluttajan parina kaikki sukellukset. 

 

Pvm 

Klo 

Paikka 

 

Aihe 

Kouluttajat 

La 27.5.2023  

10:00 - 

Hämeenlinna, Ahvenistonjärvi 

P1AV1 

  • Käsimerkit 
  • Paritarkastus 
  • Sukellusvanhimmalle ilmoittaminen 
  • Kuplatarkastus 
  • Tarvittaessa painotuksen tarkistus 
  • Snorkkeliuinti pinnalla täysissä laitesukellusvarusteissa. Oppilaan on kyettävä uimaan vähintään 50 metrin matka. 
  • Snorkkelista annostimeen ja annostimesta snorkkeliin vaihtaminen pinnalla 
  • Tasapinotusliivin käytön kertaaminen 
  • Leijunta 
  • Sukellusta ja tasapainotuksen harjoittelua 
  • Sukelluspäiväkirjan täyttö 
  • Laitteen purkaminen ja täyttö 

 

 

 

 

 

Huom! Täyttö uimahallilla! 

 

La 27.5.2023  

 15:00 -

Hämeenlinna, Ahvenistonjärvi 

P1AV2 

  • Käsimerkit 
  • Paritarkastus 
  • Sukellusvanhimmalle ilmoittaminen 
  • Veteen meno jättiloikalla 
  • Oman vara-annostimen tyhjennys ja käyttöönotto 
  • Pääannostimen etsintä ja tyhjentäminen. 
  • Nousu parin vara-annostimella 
  • Hätänousu 
  • Sukellusta ja tasapainotuksen harjoittelua 
  • Täyttyneen maskin tyhjentäminen 
  • Sukelluspäiväkirjan täyttö 
  • Ilmankulutuksen laskeminen 
  • Laitteen purkaminen ja huolto 
  • Pullojen omatoiminen täyttö, kouluttajan valvonnassa 

 

 

 

 

 

 

 

Su 28.5.2023  

klo 10.00 - 

Loppi, Iso-Melkutin 

 

P1AV3 

  • Parisukellus 
  • Sukelluspäiväkirjan täyttö 
  • Ilmankulutuksen laskeminen 
  • Pullojen omatoiminen täyttö, pl. 14-17v, jotka tekevät täytön valvotusti. 12-13 vuotiaiden pullot täytetään kurssin toimesta. 
  • Sukellussuunnitelman teko seuraavalle sukellukselle! 

 

 

 

 

 

 Huom! Täyttö matkakompressorilla + lisäpullot! 

 

Su 28.5.2023 

klo 14.00 - 

Loppi, Iso-Melkutin 

P1AV4 

  • Sukellusvanhimman hyväksymän suunnitelman sukeltaminen 
  • Veteen meno kahlaten 
  • Suunnistaminen 
  • Poijun ampuminen 
  • Sukellusparin avustaminen hätätilanteessä: Nostaminen pintaan, avustaminen pinnassa 
  • Sukelluspäiväkirjan täyttö 
  • ilmankulutuksen laskeminen 
  • Kurssin päätös